知って得するサラリーマンのプチ習慣革命

脳科学や心理学から学んだサラリーマンのQOL向上に役立つ知識をまとめています。

2018-10-02から1日間の記事一覧

サザエさん症候群を撃退するための「休日こそ早寝」戦略!

「せっかくの休日はダラダラと過ごしたい」 「好きなだけ夜更かしをして自由を満喫したい」 忙しい日々を過ごし、いよいよ週末ともなると出てくるのがこの「夜更かし願望」です。 やっと迎えた休日なんだから、早く寝るのがもったいない! 好きなTVやYouTube…